F.A.Q. - TERAPIE

• Jak dlouho trvá sezení?
  Individuální terapie trvá cca 50 minut
  
  
• Jak dlouho trvá sezení?
  Úvodní setkání pro individuální i business-psychoterapii je 80 min. Délka následných setkání je 50/80 minut dle potřeby klienta.
  
  
• Proplácí terapii zdravotní pojišťovna?
  Mezinárodní pojišťovny mé služby proplácejí, české bohužel ne.
  
  
• Nevíte, zda je pro Vás terapie vhodná?
  Co Vám může pomoci se rozhodnout? Přečíst si reference či příběhy klientů. A pokud stále Váháte zavolejte, napište – můžeme si nezávazně popovídat a podívat se na to čemu v současné době čelíte a zda jsem ten správný člověk, který je Vám schopen pomoci.
  
  
• On-line terapie
  Je možná, ať již po telefonu nebo online. Ideálně zde: Meet - voz-kghy-joj (google.com)
  
  
• Business-psychoterapie. Jak to funguje?
  Kombinuji individuální business-psychoterapii s klíčovými lidmi -majiteli, CEO, team leadery s workshopy a semináři podle potřeby firmy a týmu. Pokud je firma větší sestavuji tým, se kterým budete pracovat. Spolupráci doporučuji na dlouhodobé bázi.
  
  
• Jak může business-psychoterapie pomoci firmě?
  Vy řešíte operativu, zisky firmy, zaměstnance, a spousty dalších výzev, které Vás denně čekají. Společně se můžeme podívat co se skrývá pod povrchem, objevit nové možnosti, nové zdroje příjmů, nastolit lepší vztahy….
  
  
• Kdy je vhodné navštívit terapeuta?
  Každý okamžik je vhodný k návštěvě terapeuta, ale většinou si pěkně “počkáme” až je stresu, únavy, zdravotních nebo jiných problémů přespříliš a my jsme došli na “pomyslné dno” a pak teprve terapeuta vyhledáme. Terapie je extrémně efektivní nástroj, jak udržet člověka, aby mohl žít a užívat si života na plné obrátky. Pravidelná terapie vám pomáhá vyrovnávat se s každodenními problémy a předcházet tomu, abychom se dostali do stavu “už nemůžu”. V firem, se zlepší firemní kultura, angažovanost zaměstnanců, nové zdroje příjmů, zvýší se zisky.
  
  
• Nahrazuje body-psychoterapie lékařskou péči?
  Ne, klient je zodpovědný za své zdraví a za konzultace s lékařem v případě potřeby a dle svého uvážení. V případě psychosomatických potíží, ale mám historicky velmi hezké výsledky se zlepšením „zdravotního“ stavu.
  
  
• Jak přijít na terapii oblečen?
  Doporučuji vhodný volný oděv, který umožňuje volný pohyb a „cvičení“.
  
  
• Důvěrnost
  Všechny informace sdílené během terapie, jsou důvěrné a budou vydány jen na žádost soudu anebo policie. V případě nezletilých bude sdělena souhrnná informace, případně nutné informace rodičům. Pravidelně publikuji „příběhy klientů“ pokud je to pro Vás v pořádku budu moc ráda, pokud s tímto nesouhlasíte není to problém.
  
  
• Podpora 24/7
  Nabízím podporu 24/7 i mimo domluvenou schůzku, považuji to za důležité z terapeutického hlediska, ale prosím využívejte s rozvahou. Ideálně formou SMS, pokud se děje něco důležitého. Reaguji, jak je to možné. Běžné každodenní starosti si prosím přineste na příští terapii.
  
  
• Po terapii
  Je možné se cítit jako po několika skleničkách vína anebo po maratonu. Doporučuji si po terapii neplánovat nic důležitého. Být k sobě ohleduplní, dopřát si odpočinek např: jít na procházku, posedět na sluníčku v kavárně, jít spát a pít hodně vody – spláchnout všechny uvolněné emoce.
  
  
• Domácí cvičení
  Ano většinou dostanete i úlohu na doma – pomůže Vám to v integraci toho co jsme na terapii dělali.
  
  
• Mít možné více terapeutů?
  Na terapii je potřeba si vybrat jednoho terapeuta. Ideálně když již od 1. sezení mám k terapeutovi důvěru, pokud tomu tak není, je vhodné změnit terapeuta. Nedoporučuje se, naopak se odrazuje mít více terapeutů současně – podporuje se tím rozdvojení osobnosti a není to pro celistvý vývoj klienta dobré.
  
  
• Ukončení terapie
  Pokud chci terapii ukončit. Je potřeba se domluvit předem – aby došlo k ukončení cyklu a uvolnili se případné negativní emoce mezi terapeutem a klientem-extrémně důležité. Proto se terapie platí dopředu.
  
  
• Vztah terapeuta a klienta
  Terapie je organický proces. Velkou součástí terapie je i vztah mezi terapeutem a klientem – ten prodělává několik fází – nejintenzivnější a nejdůležitější je fáze, kdy terapeuta „nenávidíme“ „nemáme rádi“ a na „terapii nechceme jít“. Je možné tohoto využít a jít do „veliké hloubky“
  
  

PRŮBĚH PSYCHOTERAPIE

  S klienty pracuji profesionálně s individuálním přístupem, s empatií, porozuměním, podporou a starostlivostí. Chci pochopit, kdo jste, co chcete, jaké jsou vaše sny a vize a chci Vás podpořit na Vaší životní pouti a dosažení toho, co si přejete!

  Není jednoduché odpovědět na to, co se stane při vaší osobní terapii, jelikož se vždy snažím odhalit Váš osobní příběh, chci odhalit příčinu vašeho problému a uvolnit ho. Používám různé způsoby, cvičení a nástroje tak abych Vám pomohla s tím, kvůli čemu jste se pro terapii rozhodli.

Používám metody:

• Čtení těla - Body reading
• Body mind exercise
• Voice dialogue – Uvolnění negativních energií
• Budování silnějšího a zdravějšího sebevědomí
• Bachovy esence
• Kinesiology
• Rodinné konstelace
• ....

Jaký je průběh terapie?

  Když k nám přijdete, přivítám vás v příjemných prostorách, dostanete sklenici vody a jedná-li se o naše první setkání, dostanete k vyplnění dotazník - a tady už začíná vlastní práce, někdy se už zde začínají uvolňovat zadržované emoce.

  Kdykoliv během terapie neváhejte a zeptejte se, pokud Vám něco není jasné nebo něčemu nerozumíte. Na konci terapie je důležité, aby jste se cítili v pořádku. Někdy dojde k velkému uvolnění energie – dá se to přirovnat, jako kdybyste právě zaběhli maraton, nebo si dali několik skleniček vína – je dobré si neplánovat nic velmi důležitého, být k sobě ohleduplní a dopřát si čas, aby jste se mohli naladit na novou energii. Někdy to trvá pár minut někdy hodiny i dny. Doporučuji poté jít na procházku, či zajít např. do solné jeskyně, která se nachází hned v sousedství, nebo si sednout na sluníčko, kanapíčko a relaxovat.