|
Tel: (+420) 773 588 930
E-mail: vhorakova@hotmail.com |
F.A.Q. - TERAPIE
Individuální terapie trvá cca 50 minut Úvodní setkání pro individuální i business-psychoterapii je 80 min. Délka následných setkání je 50/80 minut dle potřeby klienta. Mezinárodní pojišťovny mé služby proplácejí, české bohužel ne. Co Vám může pomoci se rozhodnout? Přečíst si reference či příběhy klientů. A pokud stále Váháte zavolejte, napište – můžeme si nezávazně popovídat a podívat se na to čemu v současné době čelíte a zda jsem ten správný člověk, který je Vám schopen pomoci. Je možná, ať již po telefonu nebo online. Ideálně zde: Meet - voz-kghy-joj (google.com) Kombinuji individuální business-psychoterapii s klíčovými lidmi -majiteli, CEO, team leadery s workshopy a semináři podle potřeby firmy a týmu. Pokud je firma větší sestavuji tým, se kterým budete pracovat. Spolupráci doporučuji na dlouhodobé bázi. Vy řešíte operativu, zisky firmy, zaměstnance, a spousty dalších výzev, které Vás denně čekají. Společně se můžeme podívat co se skrývá pod povrchem, objevit nové možnosti, nové zdroje příjmů, nastolit lepší vztahy…. Každý okamžik je vhodný k návštěvě terapeuta, ale většinou si pěkně “počkáme” až je stresu, únavy, zdravotních nebo jiných problémů přespříliš a my jsme došli na “pomyslné dno” a pak teprve terapeuta vyhledáme. Terapie je extrémně efektivní nástroj, jak udržet člověka, aby mohl žít a užívat si života na plné obrátky. Pravidelná terapie vám pomáhá vyrovnávat se s každodenními problémy a předcházet tomu, abychom se dostali do stavu “už nemůžu”. V firem, se zlepší firemní kultura, angažovanost zaměstnanců, nové zdroje příjmů, zvýší se zisky. Ne, klient je zodpovědný za své zdraví a za konzultace s lékařem v případě potřeby a dle svého uvážení. V případě psychosomatických potíží, ale mám historicky velmi hezké výsledky se zlepšením „zdravotního“ stavu. Doporučuji vhodný volný oděv, který umožňuje volný pohyb a „cvičení“. Všechny informace sdílené během terapie, jsou důvěrné a budou vydány jen na žádost soudu anebo policie. V případě nezletilých bude sdělena souhrnná informace, případně nutné informace rodičům. Pravidelně publikuji „příběhy klientů“ pokud je to pro Vás v pořádku budu moc ráda, pokud s tímto nesouhlasíte není to problém. Nabízím podporu 24/7 i mimo domluvenou schůzku, považuji to za důležité z terapeutického hlediska, ale prosím využívejte s rozvahou. Ideálně formou SMS, pokud se děje něco důležitého. Reaguji, jak je to možné. Běžné každodenní starosti si prosím přineste na příští terapii. Je možné se cítit jako po několika skleničkách vína anebo po maratonu. Doporučuji si po terapii neplánovat nic důležitého. Být k sobě ohleduplní, dopřát si odpočinek např: jít na procházku, posedět na sluníčku v kavárně, jít spát a pít hodně vody – spláchnout všechny uvolněné emoce. Ano většinou dostanete i úlohu na doma – pomůže Vám to v integraci toho co jsme na terapii dělali. Na terapii je potřeba si vybrat jednoho terapeuta. Ideálně když již od 1. sezení mám k terapeutovi důvěru, pokud tomu tak není, je vhodné změnit terapeuta. Nedoporučuje se, naopak se odrazuje mít více terapeutů současně – podporuje se tím rozdvojení osobnosti a není to pro celistvý vývoj klienta dobré. Pokud chci terapii ukončit. Je potřeba se domluvit předem – aby došlo k ukončení cyklu a uvolnili se případné negativní emoce mezi terapeutem a klientem-extrémně důležité. Proto se terapie platí dopředu. Terapie je organický proces. Velkou součástí terapie je i vztah mezi terapeutem a klientem – ten prodělává několik fází – nejintenzivnější a nejdůležitější je fáze, kdy terapeuta „nenávidíme“ „nemáme rádi“ a na „terapii nechceme jít“. Je možné tohoto využít a jít do „veliké hloubky“ PRŮBĚH PSYCHOTERAPIE
S klienty pracuji profesionálně s individuálním přístupem, s empatií, porozuměním, podporou a starostlivostí. Chci pochopit, kdo jste, co chcete, jaké jsou vaše sny a vize a chci Vás podpořit na Vaší životní pouti a dosažení toho, co si přejete! Není jednoduché odpovědět na to, co se stane při vaší osobní terapii, jelikož se vždy snažím odhalit Váš osobní příběh, chci odhalit příčinu vašeho problému a uvolnit ho. Používám různé způsoby, cvičení a nástroje tak abych Vám pomohla s tím, kvůli čemu jste se pro terapii rozhodli. Používám metody:
Jaký je průběh terapie? Když k nám přijdete, přivítám vás v příjemných prostorách, dostanete sklenici vody a jedná-li se o naše první setkání, dostanete k vyplnění dotazník - a tady už začíná vlastní práce, někdy se už zde začínají uvolňovat zadržované emoce. Kdykoliv během terapie neváhejte a zeptejte se, pokud Vám něco není jasné nebo něčemu nerozumíte. Na konci terapie je důležité, aby jste se cítili v pořádku. Někdy dojde k velkému uvolnění energie – dá se to přirovnat, jako kdybyste právě zaběhli maraton, nebo si dali několik skleniček vína – je dobré si neplánovat nic velmi důležitého, být k sobě ohleduplní a dopřát si čas, aby jste se mohli naladit na novou energii. Někdy to trvá pár minut někdy hodiny i dny. Doporučuji poté jít na procházku, či zajít např. do solné jeskyně, která se nachází hned v sousedství, nebo si sednout na sluníčko, kanapíčko a relaxovat. 
|